Laufgruppe

Seit Herbst 2012 wird die Laufgruppe von Kerstin und Stefan Rau geleitet.

Die Laufgruppe trifft sich immer Sonntags um 9:00 Uhr bei der Tennishütte. Im Sommer verabreden wir uns gelegentlich zu Intervalltraining in Felde. Jeder Interressierte ist herzlich eingeladen mitzulaufen. Auch Laufanfänger sind herzlich willkommen - wir waren auch mal Anfänger!

Die ambitionierteren Läufer unter uns nehmen an Volksläufen in der näheren oder weiteren Umgebung teil, unter anderem am Finisher-Sport Regionalcup mit 11 Läufen im Rendsburger Raum, wo wir als "Bredenbeker Renntiere" antreten.

Vor dem Lauf machen wir ein paar Lockerungsübungen und danach etwas Stretching. Unser Ziel ist lockeres, leichtes Laufen, ohne sich dabei zu überfordern oder zu verletzen.

Wir sehen uns Sonntag,

Kerstin und Stefan

 

 

 Die Laufgruppe beim Stretching nach dem sonntäglichen Lauf