Hallo ich bin die Jenny, Sozialpädagogin, Kinderyoga Lehrerin, Reiki & Kundalini Reiki Master & Teacher, Access Bars Treatment Praktikern, Sound Healing Praktikern u.v.m.

Warum ich Kinderyoga und Kundalini Yoga unterrichte

Weil mir die Kinder und unsere gemeinsame Welt am Herzen liegen.

Nach vielen Jahren eigener Yoga-Praxis und persönlicher Erfahrung wurde mir immer deutlicher, wie wertvoll Yoga gerade für Kinder sein kann. Kinder wachsen in einer Welt auf, die sich ständig verändert und viele Eindrücke, Anforderungen und Reize mit sich bringt. Umso wichtiger ist es, ihnen Räume zu schenken, in denen sie zur Ruhe kommen, sich selbst wahrnehmen und Vertrauen in ihre eigene innere Kraft entwickeln können.

Kinderyoga kann Kinder dabei unterstützen, bei sich zu bleiben, ihren Körper bewusst zu erleben, Gefühle wahrzunehmen und mit Veränderungen in Balance zu bleiben. Es geht nicht darum, etwas leisten oder perfekt können zu müssen. Es geht um Verbindung – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben.

Dabei tragen wir Erwachsenen eine besondere Verantwortung. Wir legen den Grundstein. Wir sind Vorbilder und Wegbegleiter. Kinder lernen nicht nur durch das, was wir ihnen sagen, sondern vor allem durch das, was wir ihnen vorleben.

Und genau darin liegt für mich auch die Verbindung zum Kundalini Yoga für Erwachsene.

Denn auch wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, was es bedeutet, wirklich bei uns anzukommen. Freude zu empfinden, ohne ständig etwas dafür zu brauchen. Einfach zu sein. Zu entdecken. Zu staunen. Das Leben nicht nur zu organisieren, sondern es wieder zu spüren und zu spielen.

Wenn ich in die leuchtenden Augen eines Kindes schaue, voller Vertrauen, Neugier und Hoffnung, spüre ich immer wieder, warum ich diesen Weg gehe.

Ich möchte dazu beitragen, dass wir die Verbindung zu unserer eigenen inneren Kraft wiederfinden – dass wir Liebe wahrnehmen und weitergeben, Dankbarkeit entwickeln und bewusst entscheiden, wie wir unser Leben gestalten.

Gerade als Erwachsene stehen wir immer wieder vor der Frage: Bleiben wir in dem, was vertraut und bequem ist, oder wagen wir den Schritt hinaus – für uns selbst und für unsere Kinder?

Für mich bedeutet Yoga auch, Verantwortung zu übernehmen. Für das eigene Leben. Für unsere Beziehungen. Für die nächste Generation. Und für die Welt, die wir gemeinsam gestalten.

Dabei empfinde ich die Verbindung zu Gott, zur Natur, zum Licht, zu Tag und Nacht, zu Regen und Sonnenschein und zu den Rhythmen des Lebens als etwas Ganzheitliches. Alles ist miteinander verbunden und folgt seinen eigenen natürlichen Gesetzmäßigkeiten.

Yoga bedeutet für mich deshalb mehr als Bewegung oder eine Methode.

Es ist eine Haltung zum Leben.

Ich lebe.
Ich liebe.
Ich bin.

Aus Erfahrung, aus Überzeugung und aus wahrer Nächstenliebe möchte ich diesen Weg weitergeben – an Kinder ebenso wie an Erwachsene.

Für mehr Bewusstsein. Für mehr Verbindung. Für mehr Freude am Leben.

Immer Samstags

Kinderyoga  13:00 – 14:00 Uhr

Yoga für Erwachsene  14:00 – 15:00Uhr

Sporthalle Bredenbek